Foam Roller  არის ე.წ. თვით მასაჟორი, რომელიც გამოირჩევა სიმკვრივით, გამძლეობით და ამავე დროს რბილია  შეხებისას.  

გამოიყენება კუნთების დაჭიმულობისას, წელის ტკივილის დროს (კურნავს თიაქარს), ტრიგერულ წერტილებზე ზემოქმედებით კურნავს მიოფასციურ ტკივილს.

Foam Roller-ის გამოყენებით უმჯობესდება სისხლის მოძრაობა და მოქნილობა. იდეალურია, როგორც ვარჯიშამდე ასევე ვარჯიშის შემდეგ, რათა მოხდეს სხეულის სათანადო მომზადება და აღდგენა.

საკუთარი სხეულის წონის გამოყენებით შესაძლებელია სხვადასხვა დონის ზეწოლა მოახდინოთ  სხეულის სასურველ ნაწილზე, ისევე როგორც ამას სპორტული მასაჟის სპეციალისტი გაგიკეთებდათ.

Foam Roller-ის 12 თვისება:

• 1.      ამცირებს ტკივილს
  
• 2.      აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
  
• 3.      ხსნის კუნთის დაჭიმულობას
  
• 4.      აუმჯობესებს ათლეტურ შესაძლებლობებს
  
• 5.      უნარჩუნებს სხეულს ბუნებრივ წყობას
  
• 6.      შლის კვანძებს კუნთებში
  
• 7.      ეხმარება ტრავმის პრევენციაში
  
• 8.      აუმჯობესებს ბალანსს
  
• 9.      აუმჯობესებს სხეულის ფორმას ძალისმიერი ვარჯიშისას
  
• 10.   იძლევა კუნთების გაწელვის მაქსიმალურ ეფექტურობას
  
• 11.  ამსუბუქებს კუნთების დაჭიმულობას ვარჯიშის შემდეგ
  
• 12.  ხელს უწყობს მკვებავი ნივთიერებების მიწოდებას სწრაფი აღდგენისათვის
  

ამასთანავე მარტივად სატარებელი და შესანახია.